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“三寸長壽，四寸無憂”：古人養(yǎng)生智慧中的睡眠密碼
中華文化源遠(yuǎn)流長，博大精深。它不僅包含詩詞歌賦、琴棋書畫等陽春白雪的高雅藝術(shù)，也涵蓋了俗語、諺語等來自民間的生活智慧。這些俗語雖通俗易懂，卻蘊含著深刻的道理，尤其是在養(yǎng)生方面，流傳至今仍被廣泛借鑒。
其中有一句廣為傳頌的俗語：“三寸長壽，四寸無憂”，聽起來頗具神秘色彩，其實它講的是一個與我們每天息息相關(guān)的話題——枕頭的高度。
一、“三寸長壽，四寸無憂”是什么意思？
這句話的意思是說：睡覺時枕頭的高度如果控制在“三寸到四寸”之間，就更容易擁有健康和長壽的生活。
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