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增強免疫力,守護健康!

在日常生活中,我們每個人都依賴自身的免疫系統來抵御外界的病毒、細菌等病原體。一個健康的免疫系統能夠有效地保護我們免受疾病的侵擾。然而,當免疫力下降時,身體就會變得脆弱,容易生病。那么,如何判斷自己的免疫力是否有所下降?又該如何采取措施增強免疫力呢?接下來,我們將一起探討這些問題,并提供一些實用建議。

一、免疫力降低的5大跡象

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