善待情緒，守護健康：情緒管理的重要性
據世界衛生組織統計，超過90%的疾病與情緒有關，目前由情緒引發的疾病已多達200多種。負面情緒不僅影響我們的心理健康，更在悄無聲息中侵蝕著我們的身體健康。
負面情緒是健康的隱形殺手
智者曾言：“情緒是什么？情緒就是心。”若心靈不健康，身體又怎能保持良好狀態？以下是三種對健康最具破壞力的負面情緒：
焦慮：當代社會中，焦慮幾乎成了人們的常態。一項調查顯示，約62%的人每天都會感到焦慮，而每周經歷1-3次焦慮的人占28%，每月一次焦慮的占7%，只有3%的人很少焦慮。長期處于焦慮狀態可能導致失眠、脫發等癥狀，嚴重時甚至會增加心臟病和癌癥的風險。
大家都在看
2025-04-25 13:53:11
2025-04-25 14:02:36
2025-04-25 11:26:45
2025-04-25 11:22:02
2025-04-25 11:35:03
2025-04-25 11:17:55
2025-04-25 11:06:15
2025-04-25 11:13:06
2025-04-25 10:51:28
2025-04-25 10:44:15
2025-04-24 17:28:36
2025-04-24 17:53:32
2025-04-24 18:01:01
2025-04-24 17:58:14
2025-04-24 16:23:26
2025-04-24 16:32:20
2025-04-24 16:58:16
2025-04-24 16:39:18
2025-04-24 17:06:09
2025-04-24 16:50:53
2025-04-24 15:41:31
2025-04-24 15:25:53
2025-04-24 15:52:18
2025-04-24 15:07:38
2025-04-24 14:21:52