中年夫妻每日萬步走，三年后為何身體反而變差？
案例分析：過度行走帶來的負面影響
李女士在退休后被診斷出患有糖尿病，為了控制血糖水平，她根據網上的建議開始每天堅持走一萬多步。初期，她的努力確實帶來了積極的變化，包括血糖水平的有效控制和個人體能的提升。于是，她與丈夫一起加入了這項健康計劃，期望共同改善健康狀況。
經過一段時間的努力，李女士的身體狀態有所好轉，復查時醫生也確認了正確的走路方式對穩定血糖的幫助。但是，在堅持了三年之后，這對夫婦開始感受到關節部位的不適，起初以為只是年齡增長導致的正常現象，直到疼痛加劇影響到日常行動，才去醫院做了檢查。結果發現他們的關節已經嚴重磨損，需要接受手術治療。
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