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熬夜傷身,睡眠為養生之要

在現代社會的快節奏生活中,越來越多的年輕人因為心悸、胸悶等癥狀而走進門診。經過一系列檢查,如抽血、心臟彩超和心電圖等,往往發現他們的身體指標基本正常,僅有少數人心電圖顯示T波改變。深入詢問后,一個共同的原因逐漸浮出水面——熬夜。

這些年輕人熬夜的原因各不相同,有的是因為工作壓力大需要加班,有的是沉迷于手機或網絡游戲,還有的則是享受夜生活。但無論原因如何,長期熬夜導致的睡眠不足,最終都會讓身體付出代價。

心悸、胸悶只是熬夜帶來的眾多不適之一。長期睡眠不足的人還容易感冒、胃腸功能紊亂,嚴重者甚至可能出現暈厥和精神異常。這些癥狀的出現,都是身體在向我們發出警告,提醒我們需要重視睡眠的重要性。

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